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Les 4 phases à passer pour se remettre d'une séparation douloureuse. La dernière me semble la plus dure.

Ton/ta partenaire t'a annoncé qu'il voulait se séparer, après le choc de cette annonce qui explose ta vie en morceaux tu te sens au fond du trou et tu ne sais pas si tu pourras te relever de cette situation

C'est tout a fait normal et tu devras passer plusieurs étapes pour te reconstruire, voilà ce que j'ai appris par la suite sur ce que l'on vit lors d'une séparation.

La confiance en soi est un état mental qui implique la croyance en ses propres capacités et en sa valeur personnelle. Voici quelques clés pour développer la confiance en soi :

L'EFT, pour Emotional Freedom Techniques, est une technique de libération émotionnelle qui consiste à tapoter du bout des doigts sur certains points d'acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique.

L'EFT est basé sur la médecine traditionnelle chinoise qui soutient que les émotions sont liées à des blocages énergétiques dans le corps. En tapotant sur certains points, on libère ces blocages et on rétablit l'équilibre énergétique dans le corps.

L'hypnose est une technique de relaxation profonde utilisée pour aider les gens à surmonter une variété de problèmes de santé mentale et physique. Bien que cette technique est de plus en plus populaire ces dernières années il y a souvent des malentendus et des confusions sur ce qu'est vraiment l'hypnose.

Dans cet article, nous allons examiner en quoi consiste l'hypnose, les différences entre l'hypnose de spectacle et l'hypnose Ericksonienne, les fausses croyances courantes sur l'hypnose, et les différents domaines d'application de cette technique.
 

Dans la vie on peut tous passer par des moments plus ou moins dur, cette sensation pénible de faire la traversée du désert ou d'être sur une mer agitée sur laquelle on ne voit pas d'issue possible.

Alors comment faire dans ces phases, ces crises existentielles, que nous traversons et où l'on perd toute confiance et toute motivation.