Qu'est ce que l'hypnose ? 

L'hypnose est un état naturel, il s'agit d'un état modifié de confiance par lequel on va pouvoir éveiller l'inconscient et ainsi pouvoir interagir avec celui-ci pour implémenter des nouveaux états ressources à la personne. Pendant une séance d'hypnose vous ne dormez pas, bien au contraire vous êtes bien plus éveillé à ce qui se passe en vous.  Le conscient et le mental vont simplement être beaucoups plus calmes et silencieux pour laisser votre insconscient parler.  

Tout le monde peut entrer en hypnose plus ou moins facilement, il s'agit en effet d'un état naturel dans lequel nous passons quoitidiennement comme à l'aurore au moment lorsque l'on s'éveille et quand on est à la limite du réve et du réveil. Où bien le soir au crepuscule lorsque nous commnençons à s'endormir lors de ce moment entre le conscient et le sommeil qui arrive. Mais aussi dans notre journée qui n'a jamais fait un trajet de voiture est ce dire mince je n'ai pas vu le trajet et le décor passé alors que perdu dans nos pensé l'inconscient vous à mis en mode pilote automatique pour continuer de conduire et de prendre la bonne direction.

" L'hypnose offre tant au patient qu'au thérapeute un accès aisé à l'esprit inconscient du patient. Elle permet de s'occuper directement de ces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité, et elle autorise l'identification  de ces éléments de l'expérience de vie d'un individu qui ont de l'importance pour la personnalité et auxquels on doit accorder toute l'attention requise si l'on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques. Seule l'hypnose peut donner un accès aisé, rapide et large à l'inconscient, inconscient que l'histoire de la psychotérapie a montré être d'une telle importance dans le traitement des désordres aigus de la personnalité"  MILTON ERICKSON 

Existe t-il des contre-indications à l'hypnose ? 

Non la pratique de l'hypnose est sans risque pour les personnes. Vous vous trouvez dans un état modifié de conscience pendant lequel ne vous dormez pas contrairement aux croyances populaires. Vous rester maître de vos choix et vous pouvez décider de sortir de cet état à tout moment. On ne peut vous obliger à faire quelque chose que ne vous souhaitez pas sous hypnose.

Si l'hypnose est surtout connu pour son application en spectacle cette forme elle fait appel à une partie de la population la plus suggestible et qui lache prise en s'autorisant à suivre les suggestions de l'hypnotiseur.

En hypnose thérapeutique aucun intérêt a vous faire faire la poule. L'accompagnement se fait en respect et bienveillance de la personne pour vous amener vers un mieux être.

Finalement la seul contre indication sont les personnes souffrant de troubles dissociès de la personnalité tel que la schizophrénie.

Un accompagnement en hypnose ne se substitue en aucun à la médecine
En tant que non professionnel de santé, je ne fais ni diagnostic, ni prescription.

Confiance et Estime de soi

L'estime de soi se base sur trois piliers :
⇒ le rapport à soi-même et donc l'amour de soi
⇒ le rapport à l'action
⇒Le rapport aux autres 

La confiance en soi se base elle sur 4 piliers :
⇒ la sécurité intérieure
⇒ l'affirmation des besoins
⇒ l'acquisition des compétences 
⇒ la reconnaissance par les autres 

Dans votre accompagnement en hypnose, je vais pouvoir vous aider à avoir plus confiance.

Stress, angoisse, deuil, dépression, burn-out

L'hypnose peut être utiliséee comme une thérapie de soutien visant avant tout la relaxation pour un meilleur contrôle de l'anxiété. Ellle est également efficace pour anticiper les affects liés à l'évènements anxiogène, ou comme technique intégrative d'un vécu traumatique. 

Il convient de noter que l'hypnose ne doit pas être utilisé comme une alternative à un traitement médical ou psychothérapeutique professionnel en cas de problèmes de santé mentale graves.

Peur et phobies

Les phobies se définissent comme une peur irrationnelle d'une chose ou situation qui ne pose aucun ou très peu de danger en réalité. Elle sont un  excellent exemple de comment notre esprit peut faire des mauvaises connections : ici, il associe un évènements ou une chose au danger, alors que ceux-ci n'ont aucune raison d'être connectés. 

L'hypnothérapie peut aider à "reprogrammer" l'esprit et  permettre de se débarasser de la peur.

Troubles du Sommeil, Endormissement, Réveils nocturnes

Il est possible de rencontrer des troubles du sommeil dans différentes périodes de nos vies :
→ Difficulté à s’endormir
→ Réveils nocturnes
→ Insomnies

Dans votre accompagnement, je peux vous aider à trouver les solutions pour améliorer votre sommeil et vous apporter ce dont vous avez besoin.

Hypnose spirituelle ou symbolique

Au cour d'une séance d'hypnose spirituelle ou symbolique aussi appelé l’Hypnose régressive nous évoquons les vies antérieures. 

Aucune obligation de croire à la réincarnation, car il peut tout aussi bien s’agir de métaphore de votre inconscient afin de comprendre le sens de votre vie présente et des diffents cycles que vous viver à l'intérieur de celle-ci. En effet, chacun est libre d’interpréter ce voyage entre ses vies antérieurs d’un point de vie spirituel ou métaphorique sans jugement.

Cette pratique est efficace pour :
Pour comprendre des schémas limitants répétitifs dans votre vie. 

Tabac, Alcool, Dépendances et addictions
 

Le Tabac est une des applications les plus courantes en hypnose et en hypnothérapie.

En quelques séances, je peux vous accompagner à vous débarrasser de ce comportement et de cette habitude.

De la même manière, de nombreuses autres dépendances peuvent être abordées avec l’hypnose.

L'hypnose ne remplace en aucun cas votre traitement médical ou consultation chez votre médecin.
La dépendance à l'alcool et certaines dépendances se font uniquement en complémentarité d'un suivi médical. 

Douleurs

L'hypnose permet d'agir sur les douleurs chroniques et permet
→ la baisse des perceptions sensorielles,
→ baisse des effets angoissants et de la souffrance
→ baisse des effets secondaire de la douleur
→augmentation des effets des médicaments et traitements
→ vous redonner le contrôle sur vos douleurs

L'hypnose ne remplace en aucun cas votre traitement médical ou consultation chez votre médecin. Elle peut néanmmoins reduire les effets indésirables de certains traitements et renforcer leur efficacité.

Les allergies

L'allergie (ou intolérance) est une sensibilité excessive et anormale que développe une personne par rappor à une substance , un groupe de substance ou de condition physique et émotionnelles, qui restent normalement sans influence chez la plupart des personnes.

C'est une erreur d'interprétation de l'inconscient, qui identifie une substance comme du poison alors qu'en réalité elle ne l'est pas. 

L'hypnose ne remplace en aucun cas votre traitement médical ou consultation chez votre médecin. 

La gestion du poids
 

Les problèmes de poids sont fréquents de nos jours avec l'augmentation de la sédendarité et la facilité de faire des repas pas toujours très équilibrès. Cependant  l’alimentation est loin d’être la seule possibilité de blocage, de nombreuses autres causes existent.

Je peux vous accompagner en hypnose pour faire bouger les troubles alimentaires.

L'hypnose ne remplace en aucun cas votre traitement médical ou consultation chez votre médecin.